تأخر الإنجاب.. أسباب وحلول
24 – د ب أ يعد تأخر الإنجاب مشكلة تؤرق الكثير من الأزواج وتضعهم تحت ضغط عصبي كبير، يرجع إلى الزوج أو الزوجة أو كلاهما، وهو ما يستدعي الخضوع لفحوصات طبية. قال المعهد الألماني للجودة والاقتصادية في القطاع الصحي أن أسباب…
كم تشرب لتحمي كليتيك من الأمراض؟
على الرغم من أهمية الكليتين إلا أنهما يتعرضان للإهمال فيما يتعلق بإجراءات العناية والوقاية الصحية. تقوم الكليتان بدور هام فهما تحافظان على نقاء الجسم، وتعملان على إنتاج هرمونات تساعد بعض الأعضاء الأخرى على العمل. الوظيفة الأساسية للكليتين هذه تنظيف الجسم…
5 نصائح للزوج للتعامل مع زوجته بعد الإنجاب
يمثل إنجاب الطفل واحداً من أكبر التحديات التي قد يواجهها الزوجان في حياتهما، لذا عليهما التحلي بالحكمة اللازمة لمواجهة هذا التحدي الصعب. وقد تتعرض الزوجة إلى حالة من الاكتئاب والقلق عقب الولادة، وتظهر عليها أعراض عديدة مثل الحزن الشديد وقلة…
اضطرابات سريان الدم.. جرس إنذار لأمراض تهدد الحياة
24 – د ب أ قد تكون اضطرابات سريان الدم في بعض الحالات بمثابة جرس إنذار لأمراض خطيرة تهدد الحياة مثل الأزمة القلبية والسكتة الدماغية. ويمكن تجنب هذه المخاطر الجسيمة من خلال اتباع أسلوب حياة صحي يعتمد على التغذية السليمة…
تدابير لحماية الأطفال المصابين بحساسية الطعام الشديدة
24 – د ب أ قالت الرابطة الألمانية لأمراض الحساسية والربو إنه يمكن للآباء حماية أطفالهم، الذين يعانون من حساسية الطعام الشديدة، من المتاعب المصاحبة لها باتخاذ بعض التدابير البسيطة. أوضحت الرابطة الألمانية أنه يمكن مثلاً تمييز الأطعمة الآمنة بنقطة…
نصائح لاختيار الحذاء المناسب لكبار السن
24 – د ب أ نصح مجلة “سنيورين راتغيبر” الألمانية كبار السن بتجربة الأحذية المنزلية قبل شرائها من خلال التجول بها لمدة 10 دقائق وصعود الدَرَج بها، إن أمكن. أوضحت المجلة المعنية بصحة كبار السن أن الحذاء المنزلي الجيد يقي…
8 فوائد صحية لشراب الصبّار
24 يحتوي عصير الصبّار على فيتامينات “أ” و”سي” و”ب1″ و”ب2″ و”ب3″ و”ب6″ و”ب9″ إلى جانب الحديد والزنك والكالسيوم والبوتاسيوم والسيلنيوم. لإعداد العصير أضف 3 أو 4 ملاعق كبيرة من هلام الصبّار إلى عصائر الفاكهة أو الماء، ويمكنك إضافة العسل لتخفيف…
ألعاب تطوّر قدرات الطفل في عُمر سنة وسنتين
تساعدك معرفة قدرات الطفل في كل مرحلة من مراحل الطفولة المبكرة على متابعة نموّه، وتوفير بيئة اللعب المناسبة له. إليك ما تحتاج معرفته عن نمو القدرات والمهارات الحركية للصغير بين عمر سنة وسنتين: بعد أن يكمل الطفل سنتين سيتمكن من…
أطعمة عليك تجنبها خلال الرضاعة الطبيعية
حليب الأم هو المصدر الأمثل لتغذية الرضيع شرط أن تعتني الأم بالخيارات الصحية في التغذية، فالتفضيلات التي تقوم بها المرضعة تؤثر على حليب الثدي بأكثر من طريقة، أهمها رائحة الحليب ونكهته. إليك مجموعة من الأطعمة ينصحك خبراء الرعاية الصحية بتجنبها…
6 أفكار لنزهات رومنسية مع زوجك
قد تخبو جذوة الحب في العلاقة الزوجية أو تضعف، لذا يحتاج الزوجان إلى إنعاش الحب بين الفينة والأخرى عبر القيام بنشاطات تقضي على الروتين، وتؤجج الرومنسية والمشاعر بينهما. وتعتبر النزهات من أفضل ما يمكن أن يقوم به الزوجان في سبيل…