تفضل الكثيرات من النساء الحصول على القوام الممشوق دون الحاجة إلى الاعتماد على المواد الكميائية، أو الذهاب للنوادي الصحية، حيث القيام بالتمارين الرياضية الشاقة التي تحتاج كثير من الوقت والمال والمجهود، لذا نقدم إليكِ هذه الوصفة الطبيعة التي ينصح بها الدكتور ربيع مصعب، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية الصحية، للحصول على جسم صحي دون أي أضرار أو تأثيرات سلبية.
• المقادير:
ماء ساخن
زنجبيل
أوراق النعناع “حسب الرغبة”
• طريقة التحضير:
– أحضري الزنجبيل وقطعيه إلى قطع صغيرة على شكل مربعات، وضعيها في الماء في الماء الساخن وأضيفي اليها أوراق النعناع على حسب الرغبة بالكميات المطلوبة.
– اتركي الخليط يغلي على النار لمدة نصف ساعة، ثم اتركيه يبرد.
– صفيه وتناوليه قبل وجبات اليوم مباشرة.
