جريدة المجالس

عالمك الالكترونى لكل ما هو جديد معانا هتقدر تعرف كل الاخبار المحلية و الدولية من رياضية و سياسية و اقتصادية.

أسرة و مجتمع صحه

3 فوائد صحية مدهشة تجعلك حريصا على تناول «العصفر» باستمرار

صورة الخبر

الكوليسترول والدهون الثلاثية من أخطر الأمراض التي تصيب الجسم، حيث تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية والكبد والكلى بشكل سلبى مما يهدد الصحة.

وتقول الدكتورة إيمان فكرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، إن الوجبات السريعة والدهون المشبعة المتواجدة في المقليات والجبن الصناعى والسمن الصناعى من أسباب الإصابة بالكوليسترول والدهون الثلاثية التي تؤثر على صحة الجسم بشكل سلبى، لذا يجب الابتعاد عن تناولهم واستبدالهم بالخضراوات والفاكهة الطازجة، ويعد نبات العصفر من أفضل الأطعمة التي تحمى من الكوليسترول، لذا يجب الإكثار من تناوله، ومن فوائد العصفر:-

1- غنى بمادة الأوميجا 6 التي تقضى على الكوليسترول الضار.

2- يعزز من صحة القلب.

3- يحارب السرطان.