الاستثمار من الأمور الجيدة التي تفيد الإنسان وتجعله يحصد نتائج جيدة، تحسن من شكل وأسلوب حياته.. وهذا الحديث لا ينطبق فقط على الأموال، ولكن الاستثمار الحقيقي الذي يعود بالنفع على الإنسان هو الاستثمار في علاقته بأبنائه، وحتى يتحقق ذلك تقدم رشا عطية، أخصائي العلاقات الأسرية والتربوية أهم النصائح لبناء علاقة قوية مع أولادك.

1- تخصيص عشرين دقيقة يوميًا للحوار مع الأبناء باعتبارهم أصدقاء (بدون نصح أو حديث عن المدرسة أو توجيه).

2- التعبير عن مشاعر الود والحب من الآباء للأبناء من ٥ – ١٠ مرات يوميًا.

3- مدح الأبناء يوميًا خمس مرات على سلوك إيجابي فعلوه.

4- مدح الأبناء يوميًا خمس مرات على الشكل الخارجي (ابتسامته – شعره- عيناه – أي شيء فيه).

5- مشاركة الابن نشاطًا خارج البيت حتى لو استغرق خمس دقائق بمعدل مرتين أسبوعيًا (مشي – رياضة – تمشية – لفّة بالسيارة).

6- ثلاث دقائق يوميًا لتثبيت القيم قبل النوم:

– كنت سعيدًا عندما رأيتك اليوم تفعل كذا.

– مساعدتك لأختك الصغيرة كان جميلاً منك.

– وفاؤك بالاتفاق جميل.

– العشاء مع العائلة في البيت أو خارجه يخصص له وقت طويل حتى يتسع للحديث والتحاور مع العائلة لوقت أكثر وذلك لمرتين أسبوعيًا.

7- من (١-٣) دقائق يوميًا [كلي آذان مصغية] وتتنفذ على النحو التالي:

-الجلوس مع الابن في مكان هادئ واطلب منه أن يقول كل ما يريد بلا قيود أو نقاش ودون أن ترد عليه أو تقاطعه أو تعقب على كلامه وحينما تنتهي الدقائق الثلاث تكون الجلسة قد انتهت.

8- عبّر عن حبك لابنك من خلال السلوكيات اليومية:

(خمس لمسات يوميًا):

– اللمس على نهاية رأس الابن

وتعني “الرأفة والرحمة”.

– وضع اليد على الرأس وتعني “الفخر”.

– وضع اليد على الجبين وتعني “التهدئة”.

– وضع اليد على الوجنتين وتعني “الشوق”.

– مسكة اليد وتعني “تقوية العلاقة والحب”.

– إذا كان ابنك غاضبًا أو عند وجود مشاعر سلبية لديه “امسح بيدك على صدره”.

9- أربع قبلات يوميًا:

– في الجبين “الاستقبال”.

– في الرأس “فخر واعتزاز”.

– في الخد “الشوق”.

– في اليد “الاستقبال والشوق”.

10- ابنِ علاقة مع ابنك حتى يصبح بين يديك محبًا مطيعًا وخلوقًا وبارًا، فبهذا البرنامج تبني شخصيته وتتعرف على ذاته وتقوي محبته وتصبح الأب النموذج الأمثل في نظره.