ويقدم الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية، 8 أطعمة تقوى العظام وتحمى من الكسور، منها:-

1- الأسماك

2- الخضراوات الورقية

3- السبانخ

4- البيض

5- البرتقال

6- المكسرات

7- الخوخ المجفف

8- الفول السودانى