| تعاني الكثير من الفتيات من ثبات الوزن رغم اتباعهن نظام ريجيم متوازن، ما يثير مخاوفهن من عدم إنقاص وزنهن؛ لذا يبحثن عن طرق فعالة تخلصهن من ثبات الوزن.
ويقدم الدكتور أحمد السيد، أخصائي التغذية، وصفة طبيعية تعمل على كسر ثبات الوزن. المكونات: 8 حبات برتقال، 4 حبات ليمون، موزتان،4 ملاعق عسل نحل. الطريقة: – يعصر الليمون والبرتقال بالطريقة اليدوية. – يتم وضعهم بالخلاط مع الموز والعسل ويضرب جيدا، حيث تكفى الكمية لعمل 4 أكواب. – يتم تناولهم على مدى اليوم بدون تناول أي وجبة، وعند الشعور بدوار يتم تناول توست وجبن قليل الدسم وشاي. |
