هل تشعرين بالملل يتسرب إلى حياتك الزوجية؟ إليك كيف تعيدين الرومانسية إليها
الملل من أسوء الأشياء التى تهدد الحياة الزوجية خاصةً إذا كان الزواج قد مر عليه عدة سنوات وسيطر عليك وعلى زوجك الإحساس بالروتين. إن الملل الزوجى يؤدى إلى الشعور بالغيظ وعدم الرضا، فلا يبدو أى شئ مثيراً أو مهماً ولا يبدو أن أى شئ جديد يحدث. قد تصلا أنت وزوجك إلى المرحلة التى تكونان فيهـــا تحـــت ســـقف واحد ولكن لكل منكـــما حياته المنفصلة وليس لكما أية اهتمامات مشتركة. تختلف ردود الأفعال تجاه الملل من شخص لآخر، فقد يزيد وزن أحد الطرفين ويهمل مظهره، خاصةً فى البيت، بينما قد يلجأ آخر لإيجاد الإثارة فى مكان آخر مثل إدمان استخدام الإنترنت، الخروج لأوقات طويلة مع أصدقائه، الاستغراق الشديد فى العمل، أو أسواء من ذلك الدخول فى علاقة مع طرف ثالث.
لماذا يصبح الزواج مملاً؟
افتقاد التواصل
إن افتقاد التواصل لا يعنى أن الزوج والزوجة لا يتحدثان على الإطلاق، لكن يعنى أن حديثهما يقتصر فقط على الأمور المالية، شئون الأطفال، وبعض المسئوليات الاجتماعية الأخرى، لكن لا يوجد بينهما أحاديث ودية مما يؤدى إلى الشعور بالملل والغيظ. الأزواج لا يعتقدون أنهم فى حاجة للحديث سوياً لفهم بعضهم البعض، لكن لا شك أن التواصل أمر ضرورى لأننا لا نستطيع أن نقرأ ما فى العقول ولا يجب أيضاً أن نحاول فعل ذلك. كل منكما يحتاج للتواصل مع شريكه بوضوح وصراحة، فليعبر كل منكما عن نفسه للآخر ولكن دون لوم أو عنف.
مفاهيم خاطئة عن الزواج
معظم الأزواج يكون لديهم اعتقادات مسبقة عن الزواج مثل «الشر الذى لابد منه» أو «نهاية المطــاف». كثيراً ما ينظر هؤلاء الأزواج إلى العلاقة الزوجية على أنها أمر لابد منه ولذا قد يستسلمون للشعور بالملل والروتــين ويتقبلانهما على أنهما حقائق فى الحياة ولا يقومون بأى محاولات للمحافظة على رونق وثراء تلك العلاقة.
عدم تلاقى الاحتياجات
الرجال والنساء لكل منهم احتياجات مختلفة، ولكنهم قد لا ينتبهون لتلك الحقيقة، وكنتيجة لذلك قد يحاول طرف من الطرفين أن يرضى احتياجات الطرف الآخر بأفضل طريقة يراها هو دون أن ينتبه إلى أن ذلك قد لا يكون ما يريده الطرف الآخر أو يحتاجه. قد يؤدى سوء الفهم هذا إلى الشعور بالغضب وكثيراً ما يتهم أحد الطرفين بالأنانية. يجب أن يوضح كل منكما للطرف الآخر احتياجاته دون استخدام عبارات عامة مثل، «أنا أريد أن أكون سعيدة» أو «أنا أحتاج لأن أشعر بأنك تحبيننى». بدلاً من ذلك، فليشرح كل منكما للآخر كيف يمكنه أن يشبع احتياجاته.
أعيدا الرومانسية إلى حياتكما الزوجية!
انظرا إلى توقعاتكما
هل ينظر أى منكما إلى حياته الزوجية على أنها أمراً مسلماً به ويتوقع أن تنجح وحدها؟ هل يتوقع أقل من اللازم من العلاقة الزوجية وبالتالى يفشل فى بذل مجهود كافى لإنجاحها؟ هل يتوقع أكثر من اللازم وبالتالى يصاب دائماً بخيبة أمل؟ أنتما تحتاجان لمواجهة نفسيكما بصدق بالحقيقة وتعديل توقعاتكما.
ناقشا مشاكلكما سوياً
عبرا عن مشـــاكلكما دون البحث عن أحد لإلقاء اللوم عـــليه، فأى مشـــكلة فى الحــــياة الزوجية لابد أن تواجهــــاها معاً حتى لو كانت مشكلة الملل.
احترما فردية كل منكما
من المهم أن يشعــر المرء بذاته، فمن الضـــرورى أن يشــعر أنه يصــنع شيئاً لنفســـه سواء عمل معــين أو هوايـــة معينـــة أو حتى القـــيام بعمل تطــوعى. كل منكمــا يحتاج لأن يكـــون له اهتماماته وإنجــازاته الخاصــة وعندما تعـــودان للبيت وتتحـــدثان عن يومكـــما، ســـتجدان أمور أكثر تتشـــاركان فيها احرصا على قضاء وقت معاً وحدكما عندما تقرران قضاء وقت سوياً بمفردكما، يجب أن يكون ذلك بعيداً عن الأطفال، الأهل، والأصدقاء. قوما بعمل شئ تستمتعان به أنتما الاثنان ويكون ذلك بمفردكما. ليس واقعياً بالطبع أن تجدا الوقت لذلك كل يوم، ولكن حاولا أن تفعلا ذلك قدر الإمكان. تذكرا أنكما إذا أهملتما علاقتكما، قد يؤدى ذلك إلى حدوث بعد بينكما. كونا متجددين ولا تضحيا لأى سبب بهذا الوقت الثمين
تجنبا الروتين
تجنبا التخطيط للعلاقة الحميمة أو معاملة تلك العلاقة على أنها واجب نهاية الأسبوع، ولكن تصرفا حسب مشاعركما واتركا الأشياء تحدث بشكل طبيعى.
