لا يقف الضرر الذي يسببه الكعب العالي عند أصابع القدمين فقط، بل يمتد الضرر إلى الساقين ومناطق أخرى من العمود الفقري. تفيد الدراسات أن الكعب العالي هو السبب الأكثر شيوعاً لآلام القدم لدى النساء، وأن معظم الألم يحدث نتيجة التواء القدم.

بحسب التقرير الذي نشره موقع مجلة “تايم” يعني ارتداء حذاء بكعب عالٍ الوقوف على أطراف أصابع القدمين لعدة ساعات، ويؤدي هذا الوضع إلى تعب وإجهاد للعضلات، وقد يترتب عليه إصابات مؤلمة.

من المشاكل الشائعة التي تنتج عن ارتداء الكعب العالي: الكالو، ومسمار القدم، والبثور حول الأصابع، والأورام.
كلما زاد ارتفاع الكعب زادت المتاعب الصحية التي يسببها للقدمين، لكن أهم مخاطر ارتداء الكعب العالي تبدأ من الساق باتجاه المستوى الأعلى من الجسم.

تفيد نتائج الأبحاث أن طول وقت المشي بالكعب العالي يغير بنية العضلات والأوتار في الساق وما أعلاه، وصولاً إلى منطقة الفقرات السفلى من العمود الفقري، وهو أشد المتاعب خطورة. من هنا عليك دائماً تذكر مقولة أن راحة الجسم تبدأ من القدمين، وتقليل فترات ارتداء الكعب العالي لأقصى حد ممكن.