شجعى طفلك على الإبداع
كل أم وأب يأملان فى أن يكون طفلهما لامعاً وبارعاً فى كل شئ يحاول القيام به، لكن كم منا يعرف أن الإبداع هو أساس البراعة والتميز؟ عندما نفكر فى الإبداع، عادةً ما يطرأ إلى أذهاننا أشياء معينة مثل الرسم، الموسيقى،…
ذكريات سعيدة وجديدة فى يوم الأم
يوم الأم، وإن اختلف تاريخه على التقويم بين دولة وأخرى، هو يوم الإحتفاء بالأمهات والأمومة حول العالم. فبينما تحتفل به الولايات المتحدة في شهر مايو، يصادف يوم الأم تاريخ ٢١ مارس في بلدان الشرق الأوسط. فبغض النظر عن التاريخ، نتفق جميعنا…
تقنيات الاسترخاء تحد من الصداع النصفي
24 – د ب أ قال طبيب الأمراض الباطنة والعالم الرياضي الألماني كريستوف راشكا إن تقنيات الاسترخاء يمكنها أن تحد من الصداع النصفي، مثل تدريب التحفيز الذاتي. وأوضح راشكا في معرض حديثه لمجلة “ناتورآرتست” الألمانية المعنية بالطب البديل أنه “يمكن…
تطوير نظام غذائي جديد للحد من الزهايمر
طوّر باحثون من المركز الطبي لجامعة راش في شيكاغو نظاماً غذائياً يقلل مخاطر الإصابة بالزهايمر إلى الحد الدنى، حتى إذا لم يتم اتباع هذا النظام بدقة. يستخدم النظام المقترح مزيجاً من طعام البحر المتوسط والتوصيات الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم….
ربى أطفالك و استمتعى بحياتك حتى فى غياب الزوج
أحياناً تضطر الظروف بعض الأمهات لمواجهة الحياة وحدهن، ورغم صعوبة مهمتهن إلا أنه بالإصرار والنظرة الإيجابية للحياة ستستطعن النجاح فى دورهن. بداية جديدة تشير د. جوزيت عبد الله – أستاذ مساعد الطب النفسى، واستشارى نفسى معتمد – قائلة: “من المستحيل أن…
خطوات بسيطة لحياة زوجية ناجحة
خطوات بسيطة لحياة زوجية ناجحة الحياة الزوجية مثلها مثل أي علاقة إنسانية يصيبها الفتور وتمر بلحظات قوة وضعف فإليك بعض الخطوات لجعلها حياه ناجحة: التواصل المستمر: يظن البعض أنه مع استمرار الحياة الزوجية لا داعي للحوار خاصة في الأمور الجنسية…
الزواج الثانى بعد الطلاق
إن زواج أى امرأة بعد وفاة زوجها أو بعد الطلاق أمر طبيعى، لكن لا تنسى قبل الإقدام على هذه التجربة أن تتريثى وتستفيدى من تجربتك السابقة خاصةً إذا كانت تجربة طلاق. قد تشعر المطلقة أن طلاقها هو النهاية للحياة التى…
10 أسباب تدفعك للبحث عن الزوج العاطفي
تعتبر عملية البحث عن الزوج المناسب من المهام الشاقة للعديد من النساء، إذ تطمح المرأة إلى العثور على رجل يتمتع بصفات حميدة تجعل من السهل التفاهم معه، وبناء حياة زوجية مستقرة في المستقبل. وتفضل الكثير من النساء الارتباط بالرجل العاطفي،…
7 طرق ناجحة لإنهاء شجارك مع شريكك
يؤدي الشجار بين الزوجين في بعض الحالات إلى الطلاق. لذا لتجنب مثل هذه العواقب، يجب أن نخفف من حدة الشجار ونصل به إلى نهاية مُرضية للطرفين. أورد موقع ويب إم دي الإلكتروني مجموعة من النصائح للزوجين للتخفيف أثناء الغضب: 1-…
٥ نصائح لتكونا أكثر تقارباً
حتى لو كان زواجكما ناجحاً، يمكنكما جعله أكثر نجاحاً، فيمكن لكل زوجين الاستفادة من النصائح التالية لكى يكونا أكثر ترابطاً. تقدم لنا د. هبة قطب – استشارية العلاقات الزوجية والجنسية – خمس نصائح أساسية للزوجين لكى تكون علاقتهما الزوجية أقوى،…