9 طرق سهلة لحماية عيون الأطفال
قدرة الأطفال المولودين حديثاً على الرؤية محدودة، لكنها تتحسن مع مرور الأيام. قد يسبب أي ضرر للعين في وقت مبكر مشاكل تعرقل القدرة على الإبصار، لذلك من الهام توفير الرعاية الصحية الجيدة للعيون. لحسن الحظ تتطلب الرعاية المطلوبة القليل من…
5 نصائح لكي تطرد السموم من مكتبك وبيتك
تقول خبيرة التنمية الذاتية، ومؤسسة علامة “فريديرك شويز” للتجارة الإلكترونية، فريدر فان ديرول: “نشأت في هولندا، وكان ذلك سر إلهامي في مناحي عديدة، خاصة في طريقة حياتي، كركوب الدراجة يومياً، وأكل طعام صحي، ووضع الزهور، والتبضع من المزارع الموثوق بها،…
اكتشف طرق استعادة الثقة بالنفس لشريك حياتك
عليك دراسة شخصية شريك حياتك ومراقبة سلوكه وأسلوبه واكتشاف نقاط القوة على الزوجين تشجيع بعضهما دائما فى كل ما هو إيجابى إنتقاد شريك الحياة أمر حساس يجب التعامل معه بحذر عند الضرورة فقط الثقة والأمان بين الزوجين تجعل كل منهما…
5 طرق سريعة لتشعري زوجك بـ”التميز”
تتراجع مشاعر الحب والشغف بين الزوجين مع الزمن لأسباب عديدة، أهمها الشعور بالملل من روتين الحياة الزوجية، وتضعف أواصر العلاقة الزوجية نتيجة لذلك، مما يفرض الحاجة إلى أساليب لاستعادة الوهج في هذه العلاقة. ويحتاج الرجل إلى قدر من الاهتمام يشعره…
علمي زوجك الرومانسية في 5 خطوات
لا بد وأن يسود الحب في أي علاقة زوجية سعيدة، غير أن هذا الحب لا يمكن له أن ينمو ويزدهر إلا في بيئة مثالية يقوم فيها الزوجان بأفعال وتصرفات من شأنها أن تعبر عن هذا الحب وتجسده في أفضل حالاته….
6 وسائل مضمونة لتساعد شريكك على بناء ثقته بنفسه
تزدان الحياة الزوجية السعيدة بالتفاهم والحب والاستقرار، نتيجة لتعاون الزوجين الدائم والمثمر والتصرف الحكيم لتحقيق ما يصبوان إليه. وتتطلب العلاقة الصحية السليمة تضافر جهود الزوجين ليكمل أحدهما الآخر. وقد يشعر أحد الزوجين بالحاجة إلى تعزيز ثقته بنفسه، ليتمكن من تحقيق…
حَقن الأنسولين في نفس الموضع يُكون ندبات
24- د ب أ حذرت مجلة “الصيدليات الحديثة” الألمانية من أن حَقن الأنسولين في نفس الموضع باستمرار يضر بالأنسجة، إذ تتكون ندبات وأنسجة دهنية، ما يحول دون امتصاص الأنسولين بقدر متساو. لذا تنصح المجلة الألمانية مرضى السكري بتغيير موضع حَقن…
الطريقة المثلى للاسترخاء بعد يوم عمل شاق
24- د ب أ يرغب المرء في الشعور بالاسترخاء الجسدي والذهني بعد يوم عمل طويل وشاق. ولتحقيق ذلك، أوصى الخبير الألماني لوتس هرتل بممارسة بعض الأنشطة بعد انتهاء أوقات العمل، والتي تكون مغايرة لطبيعة الأنشطة، التي يمارسها المرء في العمل….
هل ثمرة تفاح يومياً تغنيك حقاً عن الذهاب إلى الطبيب؟
24- د ب أ يسود بين الكثيرين اعتقاد بأن تناول ثمرة تفاح يومياً يغني عن الذهاب إلى الطبيب. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ وللإجابة على هذا السؤال تقول البروفيسور إريكا باوم، نائب رئيس الجمعية الألمانية للطب العام وطب الأسرة، إن…
4 إجراءات لحماية عيون أطفالك
يحرص جميع الآباء والأمهات على صحة عيون أبنائهم، لكن على الرغم من ذلك يوجد كثير من القلق على عيون الأطفال نظراً لوجود محفّزات بصرية عديدة في الوقت الحالي يتم التعرض لها، من أجهزة كومبيوتر، وهواتف ذكية، وألعاب فيديو إلى جانب…