آراء و تصريحات

أسرار شعورك المستمر بالتعب والإرهاق

147

من منا لا يشعر بالتعب والإرهاق بعد عناء يوم طويل من العمل المضني، وأداء العديد من المهام، ولكن عندما يكون هذا الشعور ملازمًا لك، حتى مع عدم قيامك بأي نشاط فهذا ما يدعو للقلق.

ويؤكد دكتور محمد عبد العزيز، استشاري الغدد الصماء، أن هناك ثلاثة أسباب تكون وراء تعب المرأة المستمر دون سبب واضح.

الريجيم منخفض السعرات الحرارية

كثير من النساء تتبعن نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن، لكن من تتبع نظامًا غير متوازن، يقوم على السعرات الحرارية المنخفضة باعتبارها وسيلة لفقدان الوزن، في حين أنها بذلك تجعل الجسم خاليًا من الطاقة، فإن ذلك يجعلها تشعر بالخمول والإرهاق، ويجب أن تراعي المرأة أن الجسم يحتاج ما لا يقل عن 1200 سعر حراري في اليوم.

انقطاع الطمث

اقتراب انقطاع الطمث من الأمور التي تجعل المرأة تشعر بالتعب والإجهاد المستمر، ويجب في هذه الحالة اللجوء لطبيب النساء للتحقق من ذلك، وعمل التحاليل اللازمة للتخلص من هذه الأعراض.

الحساسية

الإصابة بالحساسية تعد سببًا غير معروف وراء شعور المرأة المستمر بالتعب والإرهاق المستمرين، وعليها في هذه الحالة اللجوء للطبيب، أو الانتظام على الأدوية التي تتناولها.