في فصل الشتاء، يفضل البعض تناول أطعمة ومشروبات تبعث الدفء للجسم، لكن أغلب هذه الأطعمة، تتميز بسعرات حرارية عالية وبالتالى زيادة الوزن، وهذا أمر غير مستحب. الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية، وعلاج السمنة والنحافة، يكشف لقراء “بيت العز”، عن افضل...