أسرة و مجتمع

ريجيم الفجل يحرق الدهون وينقص الوزن في أسبوع

يعتبر الفجل من الثمار المغذية للجسم، فتناول الفجل بشكل مستمر قادر على أن إنقاص الوزن الزائد وإذابة الدهون، تنحيف منطقة الأرداف، زيادة معدلات التمثيل الغذائي وتسهيل عمليات حرق السعرات الحرارية.

أخبار متعلقة

11 معلومة لا تعرفها عن ريجيم الماء

7 نصائح تنقص وزنكِ بدون ريجيم

6 خطوات لنجاح ريجيم الزبادي والشوفان

أما ريجيم الفجل لإنقاص الوزن فيجب اتباعه لمدة أسبوع لإنقاص الوزن بفاعلية، حسب الموقع الإلكتروني لبرنامج «التفاح الأخضر»

– وجبة الإفطار: برتقالة وشريحة جبن وكوب من عشبة المريمي.

– وجبة الغذاء: 6 حبات فجل وصدر دجاج مسلوق منزوع الجلد ونصف برتقالة

– وجبة العشاء: 6 حبات فجل وبرتقالة و سلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس

يُذكر أن الفجل يحتوى على بعض الفيتامينات والكبريت المفيد للجلد والشعر والحديد المفيد للدم، وهو يحتوي على اليود، والكالسيوم، ومجموعة من الفيتامينات ومن هي أ، ب وسي.

يرجى استشارة طبيبك المختص دائمأ قبل اعتماد اي ريجيم او حمية من شأنها ان تؤثر سلباً على صحتك.

354067_0 (1)