تجنبي التعرض المُباشر لأشعة الشمس الحارقة، لا سيما في فصل الصيف، واحرصي على استخدام واقٍ شمسي مُناسب لبشرتكِ لو اضطررتِ للتعرّض لها. أكثري من شرب المياه، واحرصي على تناول ليترين على الأقلّ منها بشكلٍ يومي، فللمياه دور كبير في تنقية...