يتمتع الأطفال بمرونة فائقة في أجسامهم، مما يمكنهم من القفز والانحناء والتموج يمينا وشمالا، ومع التقدم في العمر، يصاب الجسم بالتيبس والجمود، وقد يحاول البعض ممارسة الرياضة لاكتساب المزيد من الليونة في العضلات. ويشير دكتور برافين كومار خبير اللياقة البدنية...