أكد الدكتور خالد يوسف، أخصائي التغذية العلاجية، على أن فيتامين B12 من أكثر الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويجب الحصول على ما يكفي منه بشكل يومي، كما أن عدم تناوله يعتبر خطأ فادحا؛ حيث إن B12 هو واحد من أهم الفيتامينات...