من أجل فقدان ليس فقط عليك أن تقلل من تناول أطعمة معينة، بل عليك أن تكثر من تناول الوجبات الغذائية ذاتالسعرات الحرارية المنخفضة. وتتميز العديد من الأغذية باحتوائها على سعرات حرارية منخفضة، ستساعدكم حال تناولها على فقدان كمية كبيرة من...