يتسبب نقص فيتامين “د” في ضرر كبير لجسم الإنسان، ومنها هشاشة العظام وآلام العضلات، فهذا الفيتامين عبارة عن هرمون حقيقي، ومهم أيضًا للجهاز المناعي، ويجب الانتباه إلى آثار نقصه وطرق معالجته. يفرز جسم الإنسان يوميًا الجزء الأكبر من فيتامين D،...