اعتاد أجدادنا الاستيقاظ مبكرا مع بزوغ أشعة الشمس، والخلود لنوم العصاري لمدة قصيرة قد لا تتجاوز نصف ساعة، وهو ما يطلق عليه “نوم القيلولة”،غير أن زحمة الحياة ووتيرتها السريعة، جعلت هذه العادة تتلاشى. ويؤكد دكتور مات ألبرت استشاري الأمراض الباطنة...