الكثير منا يصاب بحالة من الملل والروتين خلال اتباع نظام غذائى صحى، ويرجع ذلك بسبب تكرار الأطعمة المحددة التي تساعد على إنقاص الوزن دون أي تنوع، مما يجعل البعض يفسدون نظامهم هذا وزيادة وزنهم بطريقة سريعة. وحتى لا يتحقق ذلك...