كتبت الاعلامية /شرين جاد هنتحدي جسمنا وهنغير شكلنا عاوزه صحتك تكون أفضل وشكل جسمك يتغير 1-قسمي وجباتك على مدار اليوم 2-كلي أكل صحي ( مشوي أو مسلوق ) 3-إبعدي عن الوجبات السريعه 4-امنعي زيت الطعام من الاكل و استبدليه بزيت...