جريدة المجالس

عالمك الالكترونى لكل ما هو جديد معانا هتقدر تعرف كل الاخبار المحلية و الدولية من رياضية و سياسية و اقتصادية.

صحه

الطبق السحري لإنقاص الوزن وعلاج الأنيميا

صورة الخبر

السمنة مرض العصر المنتشر بين الكبار والصغار نتيجة الإفراط في تناول المقليات والحلوى والوجبات السريعة، مما يؤثر على مظهر الجسم وصحته.

وتقدم الدكتورة إيمان فكرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، وصفة طبيعية تزيد من معدلات حرق الدهون وبالتالى تساعد في إنقاص الوزن، كما تقوى المناعة وتقضى على الأنيميا والتوتر وتطهر الأمعاء.

المكونات:-

ملعقة صغيرة كركم

7 أعواد سبانخ

7 زهرات بروكلي

ربطة بقدونس

نصف كوب ماء

ثمرة فلفل حار

نصف ثمرة باذنجان نيئ

عصير ليمونة

ثمرة خيار

نصف ثمرة كابوتشا

نصف كوب كرنب أحمر مبشور

نصف ملعقة شطة

ملعقة كبيرة لوز

ثمرة طماطم

الطريقة:-

تخلط جميع المكونات معا بعد تقطيعها، ويتم تناول الطبق مرة يوميا ويمكن تناوله كوجبة غذاء متكاملة.