اذا كنتم تعانون من فقر الدم، فإنّ الطبيب المختص سيصف لكم العلاج المناسب ولكن النظام الغذائي مهم ايضاً في علاج هذه المشكلة الصحّية. ومن الاطعمة المهمة التي يجب ان تتناولوها البنجر او ما يُعرف ايضاً بالشمندر. القيمة الغذائية للبنجر يُعتبر...