طريقة طبيعية لارتداء «الكعب العالي» بسهولة

منوعات

408

تفضل الكثير من النساء ارتداء الأحذية ذات الكعب العالى التي تعطى الإحساس الزائد بالثقة في النفس والظهور بالشكل الأنيق خلال الإطلالة الخارجية، في حين وجود بعض العقبات التي تتسبب في الامتناع عن ارتداء تلك الأحذية وهى السمنة عند بعض السيدات البدينات الأمر الذي يتسبب في الشعور بآلام الظهر والقدمين عند ارتدائه لذا تنصح الدكتورة رباب منجد، استشارى العلاج الطبيعى والتغذية الصحية، بضرورة الحفاظ على القوام الرشيق والجسم الصحي المثالي وتجنب السمنة لارتداء كل ما تودين ارتداءه ليس فقط الأحذية.

تنصح “رباب” بضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالألياف يقلل الدهون في الجسم وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والوجبات السريعة مع التركيز على البقوليات والخضار والفاكهة، وتلك التي لا تحتوي على سعرات حرارية كثيرة وستشعرين بالفرق خلال أيام فقط.