تشكل المياه حوالي 60 بالمائة من وزن الجسم، ويحصل الجسم على 20 بالمائة من احتياجاته من الماء عن طريق الطعام، لذلك تقوم المصادر الغذائية الغنية بالماء بدور هام خاصة في أيام الصيف الحارة. من أهم مميزات الأطعمة الغنية بالماء أنها...