الرئيسية » صحه (صفحة 30)

صحه

هكذا تقضي إجازتك دون زيادة في الوزن

يزيد وزن الناس في الغالب حين يسافرون في إجازات طويلة٬ جراء إكثارهم من الأطعمة والمشروبات٬ لكن السمنة ليست أمرا حتميا في حال اتبع المسافر بعض نصائح التغذية٬ بحسب الخبراء. ووفق “ميديكال دايلي”٬ فإن بوسع المسافر أن يستمتع بالطعام خلال سفره٬ لأن ذلك من صميم الاستجمام٬ لكن يتوجب عليه أن ينتبه إلى نوع الأطعمة والكمية التي يأكل منها. ومن بين الأسباب ...

أكمل القراءة »

ممارسة الرياضة ساعة يوميا تقلل خطر الوفاة الناتج عن الجلوس 8 ساعات

قد يتعرض كثير من الأشخاص إلى الجلوس لفترات طويلة فى اليوم سواء فى العمل أو المنزل، ما يزيد من خطر الوفاة المبكرة، لكن وجد أن من الممكن التغلب على ذلك من خلال ممارسة الرياضة، النشاط البدنى حيث يكون له تأثير كبير على الصحة، ما يزيد من فرصة العيش لفترة طويلة. ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” أشار فيه الرياضيون ...

أكمل القراءة »

4 وصفات طبيعية تخلصك من الكوليسترول الضار في الدم

يعانى العديد من الأشخاص من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم، حيث يعود ذلك إلى نوع الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون، الأمر الذي قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة في القلب. وفى هذا السياق أشار الدكتور خالد يوسف، إخصائي التغذية العلاجية، إلى أن هناك بعض الطبيعية الفاعلة التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.. وهى: ...

أكمل القراءة »

لو ألم ظهرك بيزيد يوم بعد يوم.. ابعد عن التوتر والقلق

من المعروف أن الشخص الذى يعانى من آلام الظهر يتغير أسلوب حياته، نظرا للعيش على المسكنات الدائمة وخوفه الدائم من الآثار الناتجة عن هذا الألم. وفى دراسة حديثة نشرها الموقع البريطانى “ديلى ميل” أكد الباحثون أن آلام الظهر تزداد بسبب القلق والتوتر، وجاء تفسيرهم قائلين “ينشأ عن ألم الظهر ما يسمى بالقلق حول الألم ينتج عنها سلسلة معقدة من التفاعلات ...

أكمل القراءة »

أعراض تؤكد إصابة طفلك بأمراض الكلى

كثير من الأطفال يشكون من آلام بالكلى، ولكن لا تهتم بعض الأمهات بالأمر، مما يؤثر فى صحة الطفل فيما بعد ويعجل بإصابته بأمراض الكلى. ويقول الدكتور محمد صلاح شبيب، استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة، إن الكلى من الأعضاء الحيوية بالجسم وفي بعض الأحيان تكون مريضة دون علم صاحبها، ولكن التشخيص المبكر والعلاج يمكن أن يؤخر تدهور أمراض الكلى المميتة، والتي ...

أكمل القراءة »

أعراض تؤكد إصابة طفلك بأمراض الكلى

كثير من الأطفال يشكون من آلام بالكلى، ولكن لا تهتم بعض الأمهات بالأمر، مما يؤثر فى صحة الطفل فيما بعد ويعجل بإصابته بأمراض الكلى. ويقول الدكتور محمد صلاح شبيب، استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة، إن الكلى من الأعضاء الحيوية بالجسم وفي بعض الأحيان تكون مريضة دون علم صاحبها، ولكن التشخيص المبكر والعلاج يمكن أن يؤخر تدهور أمراض الكلى المميتة، والتي ...

أكمل القراءة »

5 أسباب تمنع التخدير النصفي عند الولادة

التخدير النصفى في الولادة القيصرية أصبح أسلوب متبع لدى أطباء التخدير في عمليات الولادة، وذلك لأن التخدير الكلى قد يتسبب ومن الممكن أيضا أن يسبب الوفاة ولذلك يفضل بعض أطباء النساء والولادة التخدير النصفي. وتقول الدكتورة نادية عبد القادر استشارى النساء والتوليد، إن التخدير النصفى هو عبارة عن حقنة يتم إعطاؤها للأم في الظهر لإدخال مادة مخدرة بقرب النخاع الشوكى ...

أكمل القراءة »

تناول المانجو والعنب والخوخ يساعد على حرق الدهون

المانجو والعنب من ألذ وأفضل فواكه الصيف، إلا أن متبعات الريجيم تتجنب تناولهما، للتحذيرات الطبية التي تؤكد أنهما يزيدان الوزن مما يحتويانه من نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية. وتؤكد دكتورة لورا بولا استشاري التغذية العلاجية الأمريكية أن الأبحاث والدراسات الطبية الحديثة أثبتت براءة هذه الفواكه اللذيذة من زيادة الوزن، بل إنها تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية لما ...

أكمل القراءة »

3 أعشاب لحرق الدهون وتحقيق حلم الرشاقة

الأعشاب الطبية باتت ذائعة الصيت في مجال التخسيس وتحقيق حلم الرشاقة، الأمر الذي جعل الجميع يتحدث عنها وعن إيجابيتها في هذا المجال. الدكتور أحمد مدرار أستاذ الطب البديل يؤكد أنه على الرغم من أن تناول الأعشاب من أجل تحقيق حلم الرشاقة من الأمور التي تحتاج إلى المزيد من الوقت إلا أنه إذا تم اتباع أسلوب غذائي صحى مع ممارسة الرياضة ...

أكمل القراءة »

أستاذ بجامعة أسيوط يوصي بشرب القهوة: تقي من السرطان

أوصى الدكتور أنور الشهاوي، الأستاذ بقسم الكيمياء بكلية العلوم بجامعة أسيوط، بضرورة شرب فنجان قهوة في الصباح وذلك لتجنب الإصابة بالسرطان.

أكمل القراءة »