الرئيسية » أسرة و مجتمع (صفحة 75)

أسرة و مجتمع

الانسان يحتاج الى 8 معانقات يوميا

من المعروف أن العناق يلعب دوراً فعالاً في التخلص من الشعور بالوحدة والاكتئاب والقلق والإجهاد وحتى الأمراض. وتترك المعانقة الشديدة تأثيراً كبيراً على صحة المرء الجسدية والنفسية في آن. وفي هذا السياق أكد الخبراء أن الحصول على 8 معانقات يومياً من شأنه أن: ـ يساعد في بناء الثقة والشعور بالأمان، وبالتالي الانفتاح والتواصل بصدق وصراحة. ـ يرفع معدلات الأوكسيتوسين بسرعة ...

أكمل القراءة »

10 سلبيات يمكن أن تنشأ بعد الزواج

تبدأ العلاقة بين الرجل والمرأة في جو من الحب والاحترام المتبادل، و يحاول كل طرف إظهار كل ما لديه من إيجابيات، لكي يؤثر على الطرف الآخر، ولكن الأمر لا يدوم على هذه الحال لوقت طويل، فتختلف الأمور بعد الزواج عما كانت عليه قبله. وبعد مضي فترة على الزواج، تتحول الحياة الزوجية إلى أرضية خصبة للتصرفات غير اللائقة والعادات السلبية، ينتج ...

أكمل القراءة »

5 أنواع من النساء يتجنب الرجل الارتباط بهن

من الطبيعي أن يحاول الرجل اختيار شريكة حياة مناسبة له، تمنحه الحب والحنان وتوفر له حياة سعيدة ومستقرة. غير أن الرجال يحاولون قدر المستطاع تجنب الارتباط ببعض أنواع النساء اللاتي يتّسمن بصفات غير محببة تنفر الرجال منهن، وقد أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا 5 أنواع من النساء يتجنب الرجال الارتباط بهن: 1- المرأة التي تتشبث بالرجل هذا النوع من النساء ...

أكمل القراءة »

7 أساليب بسيطة لتخففي الضغط عن زوجك

يتعرض الكثير من الرجال إلى ضغوطات بسبب طبيعة عملهم أو بسبب مسؤوليات وأعباء الحياة الملقاة على كاهلهم، وتؤثر هذه الضغوطات على حياتهم الزوجية بطريقة سلبية مما يولد التوتر في علاقتهم مع زوجاتهم. ويعتبر دور الزوجة ذو أهمية كبرى في تخفيف الضغوطات عن زوجها، خاصة أن اتبعت الخطوات التالية التي نشرها موقع “أول وومانز توك” الإلكتروني: 1-استمعي لشكواه بينما يميل بعض ...

أكمل القراءة »

8 نصائح مفيدة للتعامل مع الزوج الكسول

تتطلب الحياة الزوجية التعاون بين الزوج والزوجة في مسؤوليات المنزل على اختلافها، فإن تظافرت جهود الطرفين في شتى مجالات الحياة بحيث يتقاسمان المهام المنوطة بهما، سيعيشان حياة ملؤها السعادة والهناء. إلا أن بعض الزوجات يعانين من أزواج غير متعاونين، ويتسمون بالكسل والتلكؤ عندما يتعلق الأمر بالكثير من مسؤوليات الحياة الزوجية. نورد فيما يلي 8 نصائح للزوجة للتعامل مع الزوج الكسول ...

أكمل القراءة »

تحويل الرسم إلى لغز يثير فضول الطفل

يحب الأطفال الشعور بأنهم ماهرون ويعرفون الإجابة، وتشجع هذه اللعبة هذا الإحساس ليستمتع الطفل بالشعور بالإنجاز عندما يقوم بالتعرف على ما يعتبره لغزاً. تناسب هذه اللعبة الطفل بداية من عمر 4 سنوات. الأدوات اللازمة: * ورق للرسم. * قلم رصاص وألوان. * طاولة. المهارات التي يتعلمها: * تنمية خيال الطفل. * تدريب المهارات الحركية الصغرى والقدرة على استخدام الأقلام. اللعبة: ...

أكمل القراءة »

المخدرات تغير شكل ذاكرة المراهق في 3 سنوات

قالت نتائج دراسة جديدة إن تدخين الماريجوانا يومياً لمدة 3 سنوات يؤدي إلى تدهور الذاكرة على المدى الطويل، وإن منطقة الحصين بالدماغ يتغير شكلها. أجرى الدراسة فريق بحث من كلية الطب في جامعة وسترن فاينبرغ، وركّزت أبحاثها على الشباب في سن العشرينات. تتداخل مكونات الماريجوانا مع مستقبلات في الدماغ فتضعف العملية الكيميائية فيها، ويؤثر ذلك على بنية الدماغ نفسها، ما ...

أكمل القراءة »

9 طرق سهلة لحماية عيون الأطفال

قدرة الأطفال المولودين حديثاً على الرؤية محدودة، لكنها تتحسن مع مرور الأيام. قد يسبب أي ضرر للعين في وقت مبكر مشاكل تعرقل القدرة على الإبصار، لذلك من الهام توفير الرعاية الصحية الجيدة للعيون. لحسن الحظ تتطلب الرعاية المطلوبة القليل من الاهتمام، فقط عليك اتباع النصائح التالية لصحة عيون طفلك: يجب أن تراقب جيداً ما يصل إلى يدي الطفل من أدوات، ...

أكمل القراءة »

5 نصائح لكي تطرد السموم من مكتبك وبيتك

تقول خبيرة التنمية الذاتية، ومؤسسة علامة “فريديرك شويز” للتجارة الإلكترونية، فريدر فان ديرول: “نشأت في هولندا، وكان ذلك سر إلهامي في مناحي عديدة، خاصة في طريقة حياتي، كركوب الدراجة يومياً، وأكل طعام صحي، ووضع الزهور، والتبضع من المزارع الموثوق بها، والابتعاد عن الطعام السريع والمواد الكيميائية قدر الإمكان”. وتقدم فان ديرول 5 نصائح لتطرد السموم من مكتبك وبيتك، من وحي ...

أكمل القراءة »

اكتشف طرق استعادة الثقة بالنفس لشريك حياتك

عليك دراسة شخصية شريك حياتك ومراقبة سلوكه وأسلوبه واكتشاف نقاط القوة على الزوجين تشجيع بعضهما دائما فى كل ما هو إيجابى إنتقاد شريك الحياة أمر حساس يجب التعامل معه بحذر عند الضرورة فقط الثقة والأمان بين الزوجين تجعل كل منهما كاتماً لأسرار الآخر طرق استعادة الثقة بالنفس لشريك حياتك : تتطلب العلاقة الصحية السليمة تضافر جهود الزوجين ليكمل أحدهما الآخر. ...

أكمل القراءة »