تعرف على أسباب شعورك بالخمول قبل وبعد الإفطار
كثير من الأشخاص يتعرضون لخمول سواء قبل أو بعد تناول وجبة الإفطار نتيجة أسباب مختلفة تساهم فى الشعور بالخمول والرغبة فى عدم الحركة والنشاط. حول ذلك تقول الدكتور نهى سعيد استشارى التغذية العلاجية، إن الخمول أحد أهم المشاكل التى يواجهها…
علاج حديث يقدم أملاً جديداً لمرضى الاكتئاب ثنائي القطب
24 – رويترز أوضحت دراسة جديدة أن تعاطي مجموعة من العقاقير يمكن أن يخفف من أعراض الاكتئاب والميول الانتحارية لدى المرضى المصابين بالاكتئاب ثنائي القطب. والاكتئاب ثنائي القطب مرض نفسي يتسم بنوبات متعاقبة من الكآبة والبهجة ما يدفع المريض إلى…
دراسة سعودية: حليب الإبل يخفف أعراض مرض التوحد
24- متابعة كشفت دراسة بحثية سعودية أن حليب الإبل له خصائص مميزة في تحسين سلوك أطفال التوحد وتخفيف أعراض المرض لديهم، ما يجعلهم أقل عدوانية. وقالت الدكتورة ليلى يوسف العياضي مديرة المركز الجامعي لأبحاث وعلاج التوحد أستاذ فسيولوجيا المخ والأعصاب…
مخاطر مشروبات الطاقة على الأطفال والمراهقين
الأطفال والمراهقون هم أكبر مستهلكين لمشروبات الطاقة، لذلك علينا أن نراجع مدى أمان هذه المشروبات للاستهلاك. هناك توصيات صحية كثيرة بالحد من استهلاك الكافيين، في الوقت الذي تحتوي العبوة الواحدة من مشروب الطاقة على ضعف الكمية التي يحتويها فنجان القهوة….
هل يمكن للطفل تناول البيض يومياً؟
البيض مصدر غني بالبروتين، ويحتوي أيضاً على الكولسترول الذي قد يحتاج الطفل بعضاً منه خلال مرحلة النمو، لكن زيادة مستوياته في الصغر ترتبط بارتفاعها في مرحلة لاحقة من الحياة، وقد يؤدي ذلك إلى أمراض القلب. ينبغي ألا يتجاوز الطفل بعد…
كيف تأكل بشكل صحي خلال رمضان؟
24 يتناول الصائم وجبتين أساسيتين فقط خلال اليوم، وتكون الحاجة الملحة وقت الإفطار هي الحصول على الطاقة بسهولة عن طريق مصادر مثل الجلوكوز اللازم لتغذية خلايا الدماغ والأعصاب بعد يوم طويل. لذلك تُعتَبر أطعمة الكربوهيدارت ضرورية على مائدة الإفطار لتعويض…
الإسهال يهدد طفلك الأقل من عامين بالجفاف
24- د ب أ أوصى اتحاد روابط الصيادلة الألمان الوالدين باصطحاب الطفل الأقل من عامين والمصاب بالإسهال إلى الطبيب كإجراء احترازي، نظراً لأن الطفل في هذه السن يكون أكثر عُرضة للإصابة بالجفاف الناجم عن الإسهال. وأوضح الاتحاد أنه يمكن الاستدلال…
التغذية السليمة خلال الحمل
24- د ب أ تعد التغذية السليمة أثناء الحمل مفتاح تمتع الأم وجنينها بصحة جيدة ومرور هذه الفترة الحرجة بسلام وأمان، حيث أنها تمد جسم الأم والجنين بالعناصر الغذائية المهمة لكليهما من ناحية، وتقيهما أية أضرار صحية محتملة من ناحية…
أسلحة لمحاربة السيلوليت
24- د ب أ يعد السيلوليت عدواً لدوداً لجمال المرأة، حيث أنه يسلب البشرة نضارتها ورقتها، مما يحرم المرأة من ارتداء الملابس الصيفية القصيرة. ويمكن للمرأة محاربة هذا العدو ببعض الأسلحة، منها الرياضة والتغذية ومستحضرات التجميل والموجات التصادمية. قالت طبيبة…
الوقاية الصحيحة للبشرة من أشعة الشمس خلال الصيف الحار
24- د ب أ مع قدوم فصل الصيف تكثر العطلات الشاطئية للاستمتاع بأجواء المرح والانطلاق. وباتباع بعض التدابير لوقاية البشرة والشعر يمكن الاستمتاع بأشعة الشمس وتجنب أضرارها المحتملة مثل ضربات الشمس. ولحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، تنصح مجلة…